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      1. 紅棗。紅棗有“天然維生素丸”之美譽，具有滋陰補陽、補氣養血、美容養顏等功效，為溫補型食物。紅棗是原產中國的傳統名優特產樹種，距今紅棗在中國已有8000多年歷史。早在西周時期人們就開始利用紅棗發酵釀造紅棗酒，作為上乘貢品。

 

      紅棗的藥用保健也很早，《神農本草經》收載，李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用于輔助“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可輔助緩解身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝功能尤為突出，有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說。
 

      紅棗與桑黃配伍：
 

      取桑黃10g、紅棗8g，洗凈放入800ml飲用水中，大火煮開后調至中火煮20分鐘后，即可飲用。
 

      適用于日常保健、補氣養血、預防感冒、消化不良、調節血糖、提高免疫力等。
 

       2. 陳皮。陳皮，味苦、辛，性溫，有理氣健脾、燥濕化痰的功效，主治脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等癥狀。

   
      桑黃與陳皮配伍：

   
      取桑黃10g、陳皮3g，洗凈放入800ml飲用水中，大火煮開后調至中火煮20分鐘后，即可飲用。

      適用于日常保健、理氣健脾、燥濕化痰等，尤其適合吸煙人士清肺清氣管。