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發布時間：2007-12-06
來源：中國食用菌商務網
原料：紅棗、鮮百合、銀耳、芒果、冰糖、藕粉。
制法：鮮百合洗凈掰散，銀耳水發去根，紅棗洗凈，芒果去皮，果肉切粒；鍋內加水適量，放入銀耳、紅棗文火煮至湯汁變黏時加入鮮百合和冰糖，最后加入芒果粒；藕粉用涼白開水稀釋，倒進鍋里加熱攪拌使湯汁變稠。每日１次，睡前溫熱以后吃。
效用：養心安神，潤肺止咳，滋陰補腎，補血養顏。
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