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    秋老虎排毒菜—涼拌醋木耳

    發(fā)布時間:2016-08-30

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

      換季了,你最近是否出現(xiàn)口腔潰瘍、排便次數(shù)減少、皮膚上不停地長起小疙瘩?這是身體在提示你:該“排毒”了!今日小編推薦的是秋老虎排毒菜——涼拌醋木耳。
      
      材料:
      木耳、香菜、蒜、生抽、陳醋、香油、鹽
      做法:
      1、木耳冷水泡好,稍搓凈,備用;
      2、香菜切碎,蒜切末;
      3、加水燒開,加入木耳稍煮一會;
      4、撈出木耳,控干水份放入大碗里
      5、加一勺生抽、一勺陳醋、兩勺香油、少許鹽,拌勻即可。
     
      小貼士:體內(nèi)毒素殘留越來越多,就會成為健康障礙。素有“人體清道夫”之稱的木耳,可幫助排出體內(nèi)毒素。其富含膳食纖維,能促進胃腸蠕動,避免便秘。

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