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　　本網(wǎng)訊：春季飲食應(yīng)清淡一些，多吃蔬菜和一些食用菌。春季是病毒出沒(méi)頻繁的時(shí)候，多食用食用菌能增加你的抗病毒能力。清淡的飲食應(yīng)以不油膩的食用油為基礎(chǔ)，營(yíng)養(yǎng)專家介紹亞油酸含量高達(dá)68%，作為人體的必需脂肪酸，它不能在人體內(nèi)自行合成，常期食用含有亞油酸較高的產(chǎn)品，有助于降低膽固醇、高血壓、高血脂，有效促進(jìn)血脂健康。

編輯：皮皮