職場保健：認識坐姿不正確的危害
大家都知道現在的白領一族辦公室人群每天對著電腦就是整整一天，而在這一天的活動中如果坐姿不正確的話可能會對一個人的健康產生很大的影響，現在就來細數一下坐姿不正確的危害。相信很多白領女性都曾經出現脫肩膀酸痛或者是腰部酸痛的現象，而這就是坐姿不正確的其中一種并發癥。
不幸1：肩膀僵硬、頭疼常年不適
硬肩族的標志性特征之一就是因為肩膀常年維持一個姿勢而導致肩膀僵硬，通俗點兒說，就是肩膀總是繃著勁兒。肩膀過于“用力”，給肩膀上的肌肉帶來了沉重的負擔。肌肉收縮又壓迫血管和神經，導致血液循環不暢、肩膀和脖頸僵硬或疼痛。這種情況進一步惡化，會出現頭疼、關節僵硬(手臂難以抬起)、手腳冰冷等癥狀。另一方面，壓迫肩膀處的神經還會致使身體的自律神經紊亂，所以硬肩族總是容易動怒，還會出現間歇性的情緒低落。
不幸2：松弛、粗糙肌膚衰老加速
硬肩族總是要擔憂皮膚問題。因為肩部、頸部以及胸部的肌肉如果長時間處于收縮狀態，就會導致下巴的皮膚松弛，出現皺紋。而且，血液循環不暢通，膚色也會 變得黯沉。另一方面，硬肩族總是容易感到疲勞、脾氣總是很大或情緒容易低落，因此硬肩族總給人難以相處的感覺。當然，由于肩膀總是“繃著勁兒”，所以硬肩 族在形體上自然也難稱得上美觀，穿再好的衣服也不好看哦!
不幸3：緊張、出丑工作失敗連連
比如在工作重要場合上，硬肩族總被人說“喂喂，放松點 吧!”。可是一旦到了關鍵時刻，硬肩族又忍不住緊張起來，使勁兒繃起肩膀來。在以工作狂和進行千奇百怪試驗而著稱的日本，有人就做了“肩膀與工作”的相關 研究。研究結果表示，雖然繃緊肩膀，挺起胸，能讓對方感覺到你的干勁兒和決心，可是一旦肩膀過于僵硬，繃緊的肌肉就會導致呼吸短促，給肉體造成負擔。在這 種不自然的狀態下工作，失敗的可能性大大增加了。因此，硬肩族在工作場合，也常會出現人際交往的障礙，這是因為他給人們留下了過度緊張的不良印象。
在工作中一定要注意勞逸結合，這對于一個人的健康至關重要，因此為了職場健康，在認識坐姿不正確的危害之后在生活中就應該要重視起來。
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